Slut som f#n vart jag
Idag var de första gången som damen på gymmet hade träningspass med mig, lär säga jag vart sjukt trött. Trodde först de skulle vara ganska lugnt så jag (dum som jag är) sprang ett par kilometer på lunchen först och sen åkte jag dit. Då började det med 8rundor med intervallträning till att börja med och sen 3-40min träning, nästan bara träning för mage/rygg. Förstår att det fokuseras där eftersom man är ganska dåligt tränad i de området. Får se när man kan göra ett skapligt långt pass med plankan, det är de värsta jag vet, fy fan.
Vi får väl se hur de kommer bli sen, borde väl vara bra när de är jobbigt :)
Vi får väl se hur de kommer bli sen, borde väl vara bra när de är jobbigt :)
Fyllkärringar och lite tapas.
Nu är man i Barcelona och ska ha lite utbildning med säljarna här nere är de tänkt, vi får väl se hur de går men Åsa är ju med och kan hjälpa mig lite så de ska nog gå bra.
På vägen ner idag så fick jag "lyxen" att sitta brevid ett gäng gapiga "fyllkärringar" som gjorde man knappt kunde sova en sekund på planet och som även lyckades reta upp en spanior som satt i gången mitt emot mig så han vart halvt galen. Förstår inte varför man måste hålla låda 3½h, räcker de inte med en halvtimme eller nått sånt?
Nyss var vi ut och käkade på Cerveceria Catalana, var ett liten tapas hak inte så långt från hotellet. Beställde en mixad talrik med tapas som innehöll de mesta som jag egentligen inte tycker om men de va bara att äta och se glad ut, annars får man ju vara hungrig. De vart iaf lite räkor, friterade småräkor (såg de ut som), något större friterat som inte var gott men allt gick väl att äta, var lite annat också men de har jag glömt vad de var, hoppas de blir en stor stek imorgon ;)
Nu tänkte jag sova lite så ni får ta de lugnt.
Que sueñes con los angelitos.
På vägen ner idag så fick jag "lyxen" att sitta brevid ett gäng gapiga "fyllkärringar" som gjorde man knappt kunde sova en sekund på planet och som även lyckades reta upp en spanior som satt i gången mitt emot mig så han vart halvt galen. Förstår inte varför man måste hålla låda 3½h, räcker de inte med en halvtimme eller nått sånt?
Nyss var vi ut och käkade på Cerveceria Catalana, var ett liten tapas hak inte så långt från hotellet. Beställde en mixad talrik med tapas som innehöll de mesta som jag egentligen inte tycker om men de va bara att äta och se glad ut, annars får man ju vara hungrig. De vart iaf lite räkor, friterade småräkor (såg de ut som), något större friterat som inte var gott men allt gick väl att äta, var lite annat också men de har jag glömt vad de var, hoppas de blir en stor stek imorgon ;)
Nu tänkte jag sova lite så ni får ta de lugnt.
Que sueñes con los angelitos.
Ny leksak
För att kunna springa lär man väl ha en pulsklocka och en sensor till skorna som håller koll på hur långt man springer. Det låter ju hur naturligt som helst, eller hur? Idag var iaf jag och köpte två klockor, två fotsensorer och en platta så man kan överföra träningsresultatet till datorn.
Tänkte först att Jenny skulle få en i födelsedagspresent men kunde inte hålla mig från att börja använda min egen så hon fick sin idag hon ocskå, så får hon något litet när hon fyller också.
När man köper något så måste man ju testa den också så jag var ut och sprang 3.8km, vet inte hur bra det räknades då jag inte hade kalibrerat den men min uppskattning på avståndet så kan de nog stämma väldigt bra. När jag får tid lust och ork sen så får jag mäta upp en kilometer och springa den för att få en bra kalibrering.
Nu ska jag stretcha, duscha och kolla om de går att äta något.
Ha de.
Tänkte först att Jenny skulle få en i födelsedagspresent men kunde inte hålla mig från att börja använda min egen så hon fick sin idag hon ocskå, så får hon något litet när hon fyller också.
När man köper något så måste man ju testa den också så jag var ut och sprang 3.8km, vet inte hur bra det räknades då jag inte hade kalibrerat den men min uppskattning på avståndet så kan de nog stämma väldigt bra. När jag får tid lust och ork sen så får jag mäta upp en kilometer och springa den för att få en bra kalibrering.
Nu ska jag stretcha, duscha och kolla om de går att äta något.
Ha de.
Träningsvärk kan jag lova
Har vart ut ett par svängar och sprungit nu, känns faktiskt ganska bra lär jag säga det känns bättre varje gång. I lördags var jag och Jenny ut på en lite mer kuperad tur på skogsvallen, var faktiskt något litet får ute som betade också.
I söndags va jag lite trött i vaderna men spelade fotboll med brorsan och lite andra, efteråt så tycker jag de känns jävligt dumt för att vaderna känns fan inte alls roliga idag kan jag säga, men de är ju bara att vila lite så är de som vanligt igen.
I morgon ska jag upp till damen som hjälper mig, har fört dagbok på vad jag äter och märkte man har väldigt mycke sämre rutin på att äta under helgen. Inte lika ofta och med obefintlig regelbundenhet, hur fan ska man lösa de?
I söndags va jag lite trött i vaderna men spelade fotboll med brorsan och lite andra, efteråt så tycker jag de känns jävligt dumt för att vaderna känns fan inte alls roliga idag kan jag säga, men de är ju bara att vila lite så är de som vanligt igen.
I morgon ska jag upp till damen som hjälper mig, har fört dagbok på vad jag äter och märkte man har väldigt mycke sämre rutin på att äta under helgen. Inte lika ofta och med obefintlig regelbundenhet, hur fan ska man lösa de?
Startpunkten är skriven.
Nu ska jag ha börjat.. Idag vart de en inventering av vart jag startar och jag kan ju lätt erkänna att jag inte var de bästa fysiska formen i mitt liv.
Fick i uppgift nu till nästa sväng att göra en inventering av vad jag stoppar i mig på en vecka. Man blir ju lite rolig att de kommer en Anna Skipper som lägger fram allt, fast jag har faktiskt vart duktig nu ganska länge så jag tror inte de är någon katastrof, även om de finns en del förbättringar man själv redan vet om.
Imorgon funderar jag på om jag ska ut och springa en sväng, eller de är väl bättre att kalla de för att gogga när man vet att man inte kommer orka springa hela sträckan, men de va mycke mycke bättre andra gången än första man va ut på och då springer man inte ens långt. haha
Joo, men de va ju imorgon de va dags...
Ja så var de faktiskt, det var inte idag utan imorgon som de va dags att börja komma igång. Hur fan kan jag tagit fel på dag, iofs tog vi de på telefon efter att hon inte kunde så jag är ju inte helt säker vem de är som gjort fel faktiskt. Men men, blir en dag sen men de gör ju inte så mycke.
Det irriterande var ju att jag skulle till frissan imorgon och bli fin, men fick ringa och boka om de men fick en tid snart så de ska inte vara något problem, får se ut som en lockig pudel ett tag till helt enkelt.
Nu ska jag hämta lite prylar innan jag drar till jobbet en sväng, har ju vart på utbildning för att bli "Första hjälpare" idag, får se hur de går.
Det irriterande var ju att jag skulle till frissan imorgon och bli fin, men fick ringa och boka om de men fick en tid snart så de ska inte vara något problem, får se ut som en lockig pudel ett tag till helt enkelt.
Nu ska jag hämta lite prylar innan jag drar till jobbet en sväng, har ju vart på utbildning för att bli "Första hjälpare" idag, får se hur de går.
Imorgon är de dags
Japp, de är sant. Imorgon är de tänk att delar av mitt nya liv ska börja då jag har min första "date" med damen som ska hjälpa mig komma igång och i form.
Funderar lite på hur man ska börja och vad man kan tänkas sätta för realistiska mål. 10kg eller 10cm på midjan, vad kan va enklast, antar innan de är klart så kanske jag nått båda. Kollade vågen hemma igår och den visade 91kg och måttbandet visade 98cm.
Hur långt kan man hinna till semestern? Det är väl 10v eller något sånt tills dess, idag är de sista dagen av vecka 19 och min semester börjar v30.
Imorgon kommer de nog ingen uppdatering för de är tillställning med jobbet imorgon kväll men på tisdag kanske jag kan säga om jag har något mål och hur jag ska göra för att ta mig dit. Sen om jag missköter mig så får ni vara arga på mig så jag tar mig tillbaka dit jag BORDE vara.
Funderar lite på hur man ska börja och vad man kan tänkas sätta för realistiska mål. 10kg eller 10cm på midjan, vad kan va enklast, antar innan de är klart så kanske jag nått båda. Kollade vågen hemma igår och den visade 91kg och måttbandet visade 98cm.
Hur långt kan man hinna till semestern? Det är väl 10v eller något sånt tills dess, idag är de sista dagen av vecka 19 och min semester börjar v30.
Imorgon kommer de nog ingen uppdatering för de är tillställning med jobbet imorgon kväll men på tisdag kanske jag kan säga om jag har något mål och hur jag ska göra för att ta mig dit. Sen om jag missköter mig så får ni vara arga på mig så jag tar mig tillbaka dit jag BORDE vara.
Lättare andra gången...
... den som kommit på något sånt ljuger, så är de bara.
Var ut och sprang igen idag och kan lova att de inte fanns någon som antydde de skulle gå lättare idag. Fick inte lika ont i fötterna men de va nog mer än tillfällighet, benen vart då minst lika trötta.
Vi får helt enkelt se när de vänder och de inte känns förjävligt efter. haha
Var ut och sprang igen idag och kan lova att de inte fanns någon som antydde de skulle gå lättare idag. Fick inte lika ont i fötterna men de va nog mer än tillfällighet, benen vart då minst lika trötta.
Vi får helt enkelt se när de vänder och de inte känns förjävligt efter. haha
Första rundan i löparskorna
Så en dag hände de, jag drog på mig allt man behöver och snörade på de nya skorna och sprang en sväng med damerna under lunchen. Inte längre än 2.4km men de är väl bättre än inget lär jag säga, får se om de blir repris på fredag eller om man har fin träningsvärk då. Skulle tippa på de sista, men annars ska jag nog fan ut och röra på mig igen.
Dags för en uppdatering.
Nu har de vart lite längre helg igen och då passade jag och Jenny på att åka ner till södra Sverige. Åkte ner i torsdags efter jobbet och kom hem igår kväll, ganska trevligt måste jag säga men de är lite drygt med att sitta i bilen så länge. Träffade en liten Theodor också, 3v och väldigt gullig som alla andra bebisar ;)
Idag va men tillbaka på jobbet och försökte förstå vad de är man fått ärva av kollegan som slutat, men nu börjar poletten trilla ner, sakta men säkert. Är tur jag får henne med mig till Barcelona när vi ska ha utbildning, MEN när de är dags för Wien så verkar de tyvärr som jag får åka själv, scary.
Har även vart iväg till gymmet idag, vart lite uppvärmning på cykel sen mycke armar, får se hur de känns imorgon, säkert gör de ont som fan. Det va bättre än sist jag tränade, då började jag med Bodypump och direkt efter passet kunde jag inte få upp armarna så högt jag kunde tvätta håret, så lite måste man allt lärt sig.
Nu är de dags för lite CSI igen.
Tjing tjing
Idag va men tillbaka på jobbet och försökte förstå vad de är man fått ärva av kollegan som slutat, men nu börjar poletten trilla ner, sakta men säkert. Är tur jag får henne med mig till Barcelona när vi ska ha utbildning, MEN när de är dags för Wien så verkar de tyvärr som jag får åka själv, scary.
Har även vart iväg till gymmet idag, vart lite uppvärmning på cykel sen mycke armar, får se hur de känns imorgon, säkert gör de ont som fan. Det va bättre än sist jag tränade, då började jag med Bodypump och direkt efter passet kunde jag inte få upp armarna så högt jag kunde tvätta håret, så lite måste man allt lärt sig.
Nu är de dags för lite CSI igen.
Tjing tjing